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UV-Schutzshirt und Sonnenschutzcreme

Nutzen von UV-Schutzbekleidung und Sonnencreme

04. August 2022

Du kannst versuchen dich auf unterschiedliche Weise vor der Sonne schützen: Sonnencremes, ausreichende Bekleidung oder Schattenbereiche aufsuchen. Letzteres ist in unserem (Berufs-)Alltag nicht immer möglich. Daher achte darauf, dass du dich mit den ersten beiden korrekt schützt. Wir zeigen dir, worauf es bei der richtigen UV-Schutzkleidung und Sonnenschutzmittel ankommt.




UV-Schutzkleidung oder normale Bekleidung?

Textilien schützen dich vor Sonnenstrahlen. Abhängig von den Materialien, der Webart und dem allgemeinen Zustand variiert der Schutz. Wie Textilien vor UV-Strahlen schützen, kannst du in diesem Blogbeitrag nachlesen.

Grundsätzlich ist zertifizierte UV-Schutzkleidung für dich besser, wenn du dich viel in der Sonne aufhältst. Du weißt genau, wie hoch der Schutz ist und kannst dich darauf verlassen. Die Kürzel „USF“ (UV-Schutzfaktor) oder „UPF“ (UV Protection Factor) geben an, wie stark das Material schützt. Bei Bekleidung ohne Zertifikat kannst du das nicht einschätzen. Dieser Unterschied kann wortwörtlich deine Haut retten und dich beispielsweise vor Hautkrebs schützen.

UV-Schutzkleidung oder Sonnencreme?

Die kurze Antwort lautet: Nutze beides. UV-Kleidung und Sonnenschutzmittel sind in ihrer Wirkung und Anwendung unterschiedlich. Kombiniere sie, um das Beste aus beiden zu erhalten.

Kleidung mit UV-Schutz hat den Vorteil, dass sie überall gleichmäßig die Sonnenstrahlen abhält. Sie bedeckt schwer erreichbare Stellen wie deinen Rücken vollständig. Solange das Material intakt ist, gibt es keine Lücken. Ein UV-Schutzshirt ziehst du schnell über den Kopf und es wirkt sofort. Die Handhabung ist einfach und du kannst die Bekleidung mehrere Jahre tragen. Allerdings gibt es keinen praktischen Ganzkörperanzug, der dich von Kopf bis Fuß einhüllt. Du wirst immer freie Hautstellen haben.

Für diese Stellen brauchst du Sonnenschutzprodukte wie Cremes, Lotionen, Gele oder Sprays. Hochwertigen Sonnenschutz mit UV-A- und UV-B-Filter kannst du kostengünstig fast überall kaufen. In deinem Gepäck macht sich dieser kaum bemerkbar. Mit wenigen Handgriffen kannst du alle Hautstellen schützen und gleichzeitig pflegen. Denk daran, dich früh genug einzucremen, damit der Schutz sich voll entfaltet. Ist dein Produkt aus dem Vorjahr, wirf es weg, denn die Wirkstoffe haben sich zersetzt und sind nutzlos. Abhängig von der Zusammensetzung kann das Schutzmittel einen klebrigen Film hinterlassen. Wenn du viel in staubigen oder schmutzigen Bereichen arbeitest, kann das nervig sein.

Wir können die Liste der Vor- und Nachteile noch lange fortführen, belassen es bei den wichtigsten Punkten. Sie zeigen dir, dass weder Bekleidung noch Sonnencreme die perfekte Lösung sind. Miteinander kombiniert sind sie auf jeden Fall ein super Team!

Was sagen LSF und USF eigentlich aus?

Grundsätzlich sind die Schutzstärken von UV-Bekleidung und Produkten für die Haut miteinander vergleichbar. Der Lichtschutzfaktor LSF bezieht sich auf Sonnenschutzprodukte, die du direkt auf die Haut aufträgst. USF und UPF geben die Schutzwirkung von Bekleidung an. Ein Shirt mit USF 50 ist vergleichbar zu einer Sonnencreme mit LSF 50, wenn du beides korrekt nutzt.

Was bedeutet diese Zahl nun genau? Der Faktor gibt an, um wieviel sich der Eigenschutz deiner Haut verlängert. Wenn du nach zehn Minuten ungeschützt in der Sonne erste Anzeichen von einem Sonnenbrand bemerkst, entspricht das deinem Eigenschutz. Mit dem LSF oder USF 50 erhöht sich dieser auf 500 Minuten (10 x 50 = 500). Du könntest dich theoretisch 8 Stunden und 20 Minuten in der Sonne aufhalten, ohne dass deine Haut Schaden nimmt. In dieser einfachen Rechnung lauern viele Stolpersteine, die das Ergebnis stark beeinflussen. Ziehe am besten nochmal mindestens ein Drittel dieser Zeit ab. Bei unserem Beispiel verringert sich die Zeit um fast 3 Stunden.

Was beeinflusst den Schutz?

Die Stolpersteine verursachen wir oft selber. Eine falsche Anwendung verringert den Schutz. Ist die Sonnencreme zu dünn, zur falschen Zeit oder lückenhaft aufgetragen, sinkt der Effekt. In diesem Beitrag zeigen wir dir, wie du Sonnenschutzprodukte richtig anwendest.

Textilien unterliegen einem Materialverschleiß. Wenn wir sie tragen und waschen, leidet mit der Zeit das Gewebe. Über die Jahre wird es dünner und der Schutz lässt nach. Achte bei UV-Bekleidung auf entsprechende Anzeichen und ersetze sie frühzeitig.

In dieser Tabelle fassen wir dir die wichtigsten Punkte von UV-Bekleidung und Sonnenschutzmitteln zusammen:

 VorteileSchwachstellenVerringerung der Schutzwirkung durch
UV-Schutzbekleidung Material sorgt für lückenlosen Schutz

Hält mehrere Jahre

Einfach in der Handhabung

Wirkt sofort

Schutz bleibt beim Tragen erhalten
Deckt nicht den ganzen Körper ab

Hohe Anschaffungskosten
Waschen

Dehnen

Materialverschleiß
Sonnenschutzmittel Für den ganzen Körper geeignet

Leicht zu kaufen und zu transportieren

Pflegend
Braucht Einwirkzeit, bevor der Schutz greift

Verfällt nach einem Jahr

Manche Produkte hinterlassen einen klebrigen Film auf der Haut
Reibung

Schwitzen

Waschen

Zu wenig aufgetragen

Zu spät aufgetragen

Lücken gelassen beim Auftragen

Einen optimalen Schutz vor UV-Strahlen erreichst du nur mit der Kombination von unterschiedlichen Methoden. Suche zusätzlich so oft wie möglich schattige Stellen auf. Nutze ergänzend Accessoires wie Sonnenbrillen und -hüte. Beim Thema Sonnenschutz kannst du nicht vorsichtig genug sein. Wir sind nachlässig, da die wirklich schlimmen Nachwirkungen erst um Jahre verzögert auftreten. Dein Risiko für Hautkrebs kannst du heute beeinflussen.

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