Sonnenschutzwird oft unterschätzt

Sonnenschutzein MUSS für den Outdoor-Bereich

Sobald die ersten Sonnenstrahlen zu spüren sind, zieht es viele Menschen nach draußen. Dabei wird jedoch die Strahlenbelastung häufig unterschätzt. Bereits im April beträgt der UV-Index in Deutschland 3 oder höher. Fachleute raten ab diesem Wert, dass du dich nur noch mit Schutz in die Sonne begibst oder den Aufenthalt in der direkten Sonne vermeidest oder verringerst. Vielen Menschen, die im Outdoorbereich arbeiten, ist es jedoch nicht möglich sich der direkten Sonne zu entziehen.

Aus diesem Grund ist es besonders wichtig, die Haut mit spezieller UV-Schutzkleidung vor den schädlichen UV-Strahlen zu schützen. Alle anderen Hautregionen, die nicht von UV Kleidung bedeckt werden können, wie beispielsweise das Gesicht und die Hände, sollten ausreichend mit einem wirksamen Sonnenschutzprodukt geschützt werden.

Wirksamer Sonnenschutz dank des 5 Schritte-Prinzips

Es gibt verschiedene Gründe weshalb wir uns täglich den hohen UV-Strahlungen im Sommer aussetzen. Diese können sowohl durch die Freizeitgestaltung, aber vor allem auch durch die beruflichen Gegebenheiten vorliegen. Wichtig sind jedoch immer der richtige Schutz und Maßnahmen vor den negativen Folgen der UV-Belastung:

1. UV-Schutzkleidung anziehen

Wir empfehlen dir, so wenig Haut wie möglich der direkten Sonnenstrahlung aussetzen. Das bedeutet, dass du auch wenn draußen hohe Temperaturen herrschen niemals leicht bekleidet zur Arbeit gehen sollten. Die richtige UV-Schutzkleidung schützt deine Haut vor den direkten Sonnenstrahlen und bildet eine effektive Barriere - vorausgesetzt dass deine Kleidung UV-dicht ist. Dies sollte beim Kauf von UV-Schutzkleidung dringend beachtet werden.

2. Sonnenschutzprodukt auftragen

Alle Bereiche der Haut, die nicht mit Kleidung bedeckt werden können, müssen gründlich mit einem UV-Schutz-Produkt eingecremt werden. Um einen möglichst hohen Schutzfaktor zu erreichen, trage das UV-Schutz-Produkt immer 15-20 Minuten vor dem direkten Kontakt mit den Sonnenstrahlen auf und achte darauf, dass das Produkt mindestens einen LSF 30 und umfassenden UV-A-Schutz hat.

3. Sonnenhut aufsetzen

Der Kopf gehört zu den Regionen, die am längsten der Sonne ausgesetzt sind und einen besonderen UV-Schutz benötigen. Bei permanenten Arbeiten in der Sonne solltest du am besten zusätzlich zu den Sonnenschutzprodukten einen Hut oder eine Kappe tragen, die ebenfalls den Nacken und die Ohren vor den UV-Strahlen schützen.

4. Sonnenbrille aufsetzen

Auch die Augen müssen vor den schädlichen UV-Strahlen geschützt werden. Grundsätzlich sollte darauf geachtet werden, dass bei den UV Brillen auf zertifizierte Modelle zurück gegriffen wird. Viele Brillen dienen eher als modisches Accessoire und haben kaum eine Schutzwirkung.

5. Schatten suchen oder Sonne meiden

Die effektivste Methode um sich vor der Wirkung der UV-Strahlen zu schützen, ist es sich im Schatten aufzuhalten und die direkte Sonne zu meiden. Dabei solltest du jedoch nie vergessen deine Haut mit den zuvor genannten Methoden zusätzlich zu schützen.

Die unterschiedlichen Hauttypen

Die UV-Strahlen wirken auf jeden Menschen unterschiedlich. Das liegt vor allem daran, dass es vier unterschiedliche Hauttypen gibt, die verschiedene Eigenschutzzeiten besitzen. Jedoch solltest du dich nie auf die Eigenschutzzeit deiner Haut verlassen, denn diese beträgt je nach Hauttyp maximal 40 Minuten. Grundsätzlich gilt: Sonnenschutz ist unerlässlich!

Bei der Auswahl der passenden UV Schutz-Produkte ist es wichtig, dass diese auf deinen individuellen Hauttyp und den Einsatzbereich deiner Tätigkeit abgestimmt sind. Dabei wird zwischen den natürlichen UV-A und UV-B Strahlungen und den künstlichen UV-C-Belastungen, die unter Anderem beim Schweißen entstehen, differenziert. Neben der Auswahl des richtigen UV-Schutzes ist die korrekte Anwendung unerlässlich, die sich nicht nur auf die grundsätzliche Verwendung bezieht, sondern auch auf die richtige Menge des Produktes.